首肩の痛み

おはようございます。

たいよう整骨院本千葉院です。

暑さから逃れるために室内では冷房を点けている方が大半だと思います。

ただ、直に冷風に当たっていると体が冷えすぎてしまい筋肉が固まってきてしまいます。

その状態で体を動かすと固まった筋肉を無理やり動かすことになるので寝違えや肩関節を痛める原因になってしまいます。

少しだけ設定温度を上げて扇風機などで間接的に風に当たる状況を作ってあげることでリスクは減ると思います。

世間的にも良く知る方法ですが意外と実践している方は少ないのではないでしょうか。

是非実践して快適に健康に夏を乗り切りましょう！