寒暖差に注意！

3月1日、2日と暖かかったですが3日からは急に気温が下がり真冬に逆戻りしちゃいましたね。

急な気温差は体の内外関係なく影響します。

筋肉の緊張や内臓の機能低下で、ぎっくり腰や風邪等様々な症状を惹き起こしやすくなります。

手洗いうがいはもちろん、暖かな服装でお過ごしくださいね。

ショウガ湯等の身体を温める飲み物もお勧めですよ。